2 Tuang air, beri daun salam, sereh, lengkuas, masak sampai ayam empuk. Beri garam, gula, dan kaldu ayam bubuk. Tuang air sedikit. 3. Masukkan santan kental, masak sampai mendidih dan kental. 10. Ayam kuah kunyit. foto: Instagram/@lilykitc88. Bahan: - 1 ekor ayam kampung potong sesuai selera - 2 buah kunyit keprek atau potong kecil - 1/2 sdt garam
Karenaitu, American Diabetes Association juga menyarankan untuk mulai menambahkan bawang merah atau bawang putih dalam asupan makanan sehari-hari untuk mengatasi diabetes. Selain itu, hindari sayuran non tepung dan kurangi makanan berkarbohidrat. WINDA OKTAVIA Baca juga : 6 Bahan ALami Ini Efektif Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Ketumbar bawang merah, bawang putih, cabe merah, jinten, lengkuas dan kemiri dihaluskan, sedang bumbu yang lain tidak, kecuali batang sereh dikeprek, garam dan gula merah disisir halus. Masukkan santan yang diperoleh dari 250 gram kelapa parut dan ditambahkan air 250 ml. Kemudian dimasukkan ke dalam wajan yang sudah dipanasi dengan api sedang. Selainsebagai sumber nutrisi, berikut ini adalah beberapa potensi manfaat bayam merah yang perlu Anda ketahui, yaitu: 1. Menjaga kesehatan pembuluh darah. Sebuah penelitian menggunakan ekstrak bayam merah yang mengandung nitrat oksida, dilakukan guna menguji efek sayuran tersebut pada kinerja tubuh setelah olahraga, kesehatan pembuluh darah Masukkandaun salam, daun jeruk, lengkuas dan gula merah. Aduk hingga tercampur rata dan matang. Masukkan potongan ayam, aduk hingga kaku. Tuangi 500 ml air, aduk rata. Masak dengan api sedang hingga mendidih. Masak terus hingga ayam lunak dan kuah susut. Angkat dan sajikan hangat. Bahanbahan: 1 ekor ayam. 250-300 gram lengkuas, parut. 2 batang serai. 2 lembar daun salam. 3 lembar daun jeruk, sobek-sobek. 200 ml air. Minyak goreng secukupnya. SumberGambar: Einstein Perspective. Manfaat lengkuas untuk kesehatan selanjutnya yakni mengobati penyakit asma. Lengkuas terbukti dapat melebarkan bronkiolus, sehingga efektif untuk mengurangi asma. Hal ini semakin jelas karena lengkuas memiliki sifat antiinflamasi. 3. Menjaga Kesehatan Otak. eA32N.